Chcesz bardziej siebie zrozumieć? Odkryć części siebie, których nie dopuszczasz do głosu? Zrozumieć dlaczego jesteś tak bardzo Za albo Przeciw? Zapraszam na sesje Dialog z Głosem.
Co to jest Dialog z Głosem?
Przypomnij sobie jak to było gdy ostatnio postanowiłeś iść na siłownię, pobiegać lub myślałeś o podjęciu jakiegoś wyzwania. Masz? I jak to było gdy trzeba było zacząć? Jeden głos w głowie mówił: Tak – idziemy! Zaplanowałeś, chcesz osiągnąć dobre rezultaty – idziemy! A drugi głos….. Zimno na dworze…. Może pójdziemy jutro? Przecież nic się nie stanie jak zaczniesz dzień później… A w ogóle to trochę Cię noga boli – czyż nie?
I tak to dwa głosy prowadzą dialog w Twojej głowie….. Który głośniejszy – ten wygrywa i albo idziesz na siłownię albo….nie 😉
Każdy głos reprezentuje jakąś część Ciebie. Jeden może być Popychaczem co to pcha Cię byś więcej działał a drugi Leniuchem, który chce odpoczywać. Oba mają swoje miejsce w Tobie. Oba warto wysłuchać zanim podejmiesz decyzję co robić.
A w życiu takich Głosów czy części osobowości mamy od groma i ciut ciut……
Jakie wewnętrzne postaci mamy w sobie?
Mamy wewnętrzną Kobietę i wewnętrznego Mężczyznę (i to bez względu na naszą płeć). Mamy wewnętrzne dziecko w wielu odsłonach i krytyka. Jest przymilacz, ten/ta co wie i ten/ta co nie ogarnia. Jest część bardzo sumienna i jest leniwiec, jest elegant i jest hipis i kogo sobie tam jeszcze wymyślisz.
Niektóre z tych postaci mogą być bardzo widoczne i dominować w naszym życiu/ w naszym sposobie przejawiania się wśród ludzi. Są też takie, które z różnych powodów uśpiliśmy, wycofaliśmy lub schowaliśmy głęboko i nie dopuszczamy do głosu. A im bardziej kogoś chowamy – tym bardziej ten ktoś się dopomina uwagi…
Warto od czasu do czasu porozmawiać ze swoimi wewnętrznymi głosami. Warto by się dowiedzieć co też one mają do powiedzenia i jak wpływają na nasze życie. To, że jakiś głos jest wycofany nie oznacza, że nie chce działać. Nie oznacza też, że nie działa i nie wpływa na nasze życie…..
Dialog z Głosem pozwala zatrzymać się przy wybranych częściach naszej osobowości. Pozwala nam dowiedzieć się o nich – a tym samym o Sobie – czegoś więcej. Niektóre postaci są w wycofaniu a my ich w życiu potrzebujemy. Dzięki tym rozmowom możemy je zaprosić ponownie do życia. Możemy też zwolnić z obowiązków te postaci, które mogą być zmęczone dominowaniem i ciągłym działaniem…..
Intencja
Przy Dialogu z głosem podobnie jak przy Sesji oddechowej na początku ustalamy intencję do naszej pracy a zatem kierunek działań. Często opcja zrobienia Dialogu z głosem pojawia się w momencie weryfikowania intencji do sesji oddechowej. Po prostu decydujemy, że przy danym temacie czy problemie – dialog z głosem wniesie więcej korzyści.
Przed sesją trzeba wybrać z jakimi głosami będziemy rozmawiać i na jaki temat.
- Przy problemach decyzyjnych wybieramy Głosy będące przedstawicielami każdej opcji – najczęściej jeden ZA i jeden Przeciw.
- Każdy temat życiowy można obejrzeć z perspektywy głównych 5 Głosów. Są nimi: Kontroler/Opiekun, Popychacz, Umilacz, Krytyk i Perfekcjonista.
- Przy tematach związanych z wewnętrznym dzieckiem najczęściej rozmawia się z Dzieckiem kreatywnym, zbuntowanym, radosnym, rozżalonym/smutnym.
To są tylko przykłady – postaci wewnętrznych do rozmów jest tyle ile nam nasza dusza i umysł podpowiedzą 😉 Podczas jednej sesji rozmawiamy maksymalnie z 3-4 głosami.
Przebieg sesji
W trakcie sesji po kolei wchodzisz w energię każdej wybranej Postaci/wybranego Głosu. Rozmawiamy z każdym z Głosów na temat tego jak się ta postać przejawia w Twoim życiu. Czy jest jej dużo, czego potrzebuje, co o Tobie myśli, co chciałaby Ci doradzić. Po każdej rozmowie robimy powrót do stanu neutralnego – do pełni Siebie. Dopiero po ugruntowaniu i pełnym wyjściu z jednej roli – możemy przejść do kolejnej.
Po wysłuchaniu wszystkich Głosów siadamy sobie i na spokojnie omawiamy Głosy jakie się pojawiły. Weryfikujemy co ciekawego dowiedziałeś się o sobie i jakie masz przemyślenia. To tu zwykle pojawiają się pomysły na konkretne zmiany lub działania jakie chcesz wprowadzić w życie.
Czas
Sama sesja trwa zwykle ok. 1,25 – 1,5 godziny ale na spotkanie trzeba sobie zarezerwować 2 godziny. Przed sesją potrzeba parę minut na rozmowę wprowadzającą. Podczas tej rozmowy ustalamy, z którymi głosami chcemy rozmawiać. Po sesji natomiast potrzeba nam kilku minut na omówienie sesji.
Cena
|
Dialog z głosem |
sesja – 2 godziny |
350 zł |
Przeczytaj zanim umówisz się na spotkanie
Do tej pracy potrzebna jest pewnego rodzaju wrażliwość ale też ugruntowanie i wewnętrzna stabilizacja. Dlatego Dialog z głosem przeprowadzam tylko ze stałymi klientami, z którymi wcześniej pracowałam. Z klientami, o których wiem, że są gotowi do takiej pracy.
Zdjęcie na tej stronie – archiwa własne.