A może warsztaty? Kilka dni pracy wewnętrznej? W pięknym miejscu, w dobrej atmosferze, z przyjaznymi ludźmi i z opieką specjalistów? Zapraszam na Kobiecy warsztat Sięgnij po swoje. Zajrzyj po szczegóły i przybywaj!
Jeśli wszystko już Ci wolno to po co sięgasz?
Nie musisz wiedzieć teraz.
Wystarczy, że czujesz.
Zapraszamy Cię do przestrzeni, w której można na chwilę zniknąć z hałasu świata, żeby usłyszeć siebie. Do spędzenia czterech dni nad Wartą, wśród drzew, przy ogniu, w ruchu i ciszy. Z codziennym oddechem, z uważnością, z odpoczynkiem, który wreszcie może zawitać do ciała.
Chciałybyśmy by był to czas przypominania sobie. Przypominania jak to jest sięgać po swoje. Nie z wysiłku, tylko z gotowości. Nie dla efektu, ale z prawdy. Tworzymy ten warsztat dla kobiet, które czują, że są już gotowe. Na więcej. By głębiej. Do siebie. I choć może nie wiesz jeszcze dokładnie co to znaczy, to chcą to sprawdzić.
Zapraszamy Cię z tym, co w Tobie żywe.
Z pytaniem. Pragnieniem. Z ciekawością.
Tu nie trzeba wiedzieć. Wystarczy, że jesteś i się zaciekawisz.
Zapakuj coś ciepłego.
Zostaw zegarek.
Weź wygodne buty.
Przyjedź nad rzekę.
Warsztaty zaczniemy od wdechu.
Reszta już się ruszy sama
Dla Kogo?
Dla kobiety, która nie potrzebuje już potwierdzenia, że wolno jej chcieć więcej.
Która przestała się mieścić w tym, co znane.
I choć jeszcze nie ma na to słów to czuje, że coś dojrzewa.
Dla tej, która gotowa jest zdjąć płaszcz „ogarnięcia”
i pozwolić sobie po prostu być.
Nie trzeba mieć doświadczenia.
Nie trzeba być „gotową”.
Wystarczy, że jesteś.
Czego możesz się spodziewać?
Nie będzie planu dnia przyklejonego do drzwi.
Będzie cisza, która leczy.
Oddech, który przyciąga.
Ciało, które wie wcześniej niż Ty.
Las, który przywraca perspektywę.
Możesz poczuć, że czas płynie inaczej.
Że masz przestrzeń, o jakiej nawet nie wiedziałaś, że Ci jej brakowało.
Możesz zasnąć po śniadaniu i obudzić się w nowym rozdziale.
I wrócić do domu z głosem, który wreszcie jest Twój.
Co się będzie działo?
Codziennie oddychamy. Z ciała, nie z głowy
– więc będą sesje oddechowe.
Codziennie energia zaczyna krążyć, kiedy przestajesz ją trzymać
– będzie praca z energią.
Zanurzamy się w lesie. W milczeniu i ruchu
– doświadczysz kąpieli leśnych.
W medytacji dynamicznej. Gdzie czasem się śmiejemy. A czasem płaczemy
– więc będą medytacje dynamiczne.
A czasem leżymy z książką i patrzymy w niebo
– będzie i przestrzeń na nudę i odpoczynek.
Nie ma listy zadań do odhaczania. Jest rytm. Jest prowadzenie. Jest życie.
Są kręgi, w których możesz powiedzieć wszystko albo nic.
– więc będą kobiece kręgi dzielenia się.
Jest cisza, która nie musi być wypełniona.
Jest opieka.
Czuła, doświadczona, obecna.
Gdzie i Kiedy?
1-5 października 2025
Zapisz się na warsztaty
marta@oddechem.com
Cena
Lekkość: 2750
Jeśli czujesz, że to przestrzeń, której potrzebujesz, ale finansowo to nie jest dla Ciebie najłatwiejszy moment to ta opcja jest dla Ciebie.
Równowaga: 3250
To wybór, który w pełni pokrywa koszty Twojego udziału oraz naszej pracy.
Wsparcie: 3950
Wybierając ten próg, realnie wspierasz kogoś, kto potrzebuje zniżki, i wspierasz nas, byśmy mogły spokojnie i swobodnie prowadzić tę przestrzeń.
Poznaj nas
Na zdjęciu widzisz dwie uśmiechnięte Kobiety – patrząc od lewej strony:
Katarzyna Jezierna – to na mojej stronie jesteś i tu przeczytasz więcej o mnie, oraz
Marta Grabowska
Oddech. Obecność. Przestrzeń.
Nazywam się Marta. Oddech jest moją drogą, narzędziem, nauczycielem. Towarzyszę ludziom w odkrywaniu siebie przez oddech, przez ciało, obecność. Wierzę, że wszystko, co ważne, mamy już w sobie. Oddech tylko pomaga to usłyszeć. Wydobyć. Prowadzę sesje indywidualne, warsztaty i kobiece kręgi oddechowe – online i w naturze. Łączę oddech z intuicją, pracą z ciałem i z tym co przychodzi w procesie. Uczę się nieustannie. Zgłębiam Somatic Experience i Pranic Healing, by jeszcze lepiej wspierać ludzi wokół mnie.
Z wykształcenia jestem coachem i trenerką, a przez wiele lat pracowałam w międzynarodowych korporacjach. Jednak to oddech a nie plan, poprowadził mnie dalej. Do prawdy. Do autentyczności.
Zdjęcie na stronie: Canva/Marta Grabowska